MIKRO BOX 365
Pierwotna cena wynosiła: 199.00 zł.59.00 złAktualna cena wynosi: 59.00 zł.
MIKRO BOX 365 to zestaw krótkich praktyk ze Studia Online, stworzony dla osób, które chcą wrócić do regularnego ruchu, ale nie mają czasu, siły albo przestrzeni na długie treningi. Każda praktyka trwa około 10–15 minut. To wystarczająco krótko, żeby zrobić ją nawet w intensywny dzień i wystarczająco konkretnie, aby rozruszać kręgosłup, biodra i barki.
Obecnie w pakiecie znajdują się 22 mikropraktyki. Docelowo MIKRO BOX 365 będzie obejmował 31 krótkich sesji, po jednej na każdy dzień miesiąca. Nowe praktyki będą stopniowo dodawane do pakietu, a jeśli kupisz dostęp teraz, otrzymasz również dostęp do kolejnych sesji, które pojawią się w ramach MIKRO BOX 365.
Dostęp do pakietu otrzymujesz na 365 dni od momentu zakupu.
Dla kogo jest MIKRO BOX 365?
Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz wrócić do ruchu małymi krokami,
- nie masz czasu na długie praktyki, ale chcesz zadbać o ciało regularnie,
- czujesz sztywność po siedzeniu, pracy przy komputerze albo długim dniu,
- potrzebujesz krótkiej przerwy, która nie będzie tylko leżeniem na kanapie z telefonem,
- chcesz rozruszać kręgosłup, biodra, barki i całe ciało bez presji intensywnego treningu,
- lubisz spokojną, dokładną pracę z ciałem i jasne instrukcje.
To nie jest program „naprawczy” ani obietnica spektakularnej metamorfozy. MIKRO BOX 365 to praktyczne narzędzie do tego, żeby częściej wracać do ruchu, nawet, kiedy nie masz idealnych warunków.
Dlaczego mikropraktyki mają sens?
Bo regularność rzadko zaczyna się od wielkich planów. Częściej zaczyna się od jednej krótkiej sesji, którą naprawdę jesteś w stanie zrobić.
Mikropraktyka może być:
- porannym rozruchem,
- przerwą w pracy,
- łagodnym resetem po całym dniu,
- sposobem na powrót do ruchu po dłuższej przerwie,
- albo pierwszym krokiem do bardziej regularnej praktyki.
Nie zawsze potrzebujesz godziny na macie. Czasem wystarczy 12 minut świadomego ruchu i oddechu.
Jak korzystać z MIKRO BOX 365?
Możesz korzystać z pakietu bardzo swobodnie:
- wybrać jedną praktykę dziennie,
- wracać do ulubionych sesji,
- robić mikropraktykę rano, wieczorem albo w przerwie od pracy,
- potraktować pakiet jako miesięczny cykl ruchowy,
- korzystać z niego wtedy, kiedy czujesz, że dłuższa praktyka po prostu się dziś nie wydarzy.
Wystarczy, że wrócisz na matę na kilkanaście minut.
Co obejmuje dostęp?
Kupując MIKRO BOX 365, otrzymujesz:
- 365 dni dostępu do pakietu,
- obecnie 22 krótkie praktyki,
- docelowo 31 mikropraktyk,
- sesje trwające około 10–15 minut,
- spokojne, dokładne prowadzenie,
- praktyki inspirowane jogą, mobilnością i świadomą pracą z ciałem,
- dostęp przez stronę internetową po zalogowaniu na konto.
Ważne
MIKRO BOX 365 nie zastępuje konsultacji medycznej ani fizjoterapeutycznej. Jeśli masz niepokojące objawy, jesteś po urazie, operacji albo masz wątpliwości, czy dana forma ruchu jest dla Ciebie odpowiednia, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.