Kiedy 10 lat temu poszłam na pierwsze zajęcia jogi, nie sądziłam, że kiedykolwiek uda mi się stanąć na głowie bez niczyjej pomocy. Nie sądziłam, że uda mi się polubić swoje ciało i samą siebie. I na pewno nie przyszłoby mi do głowy, że kiedyś będę pomagać innym przejść tę samą drogę.

Mam na imię Justyna.

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi wg metody BKS Iyengara. Mieszkam w Krakowie, gdzie prowadzę kameralne studio Joga na Ruczaju. Organizuję też weekendowe i wakacyjne wyjazdy z jogą.

Nieustannie doskonalę się i uczę od najlepszych nauczycieli z Polski i ze świata, ale w nauczaniu zawsze kieruję się pierwszą wskazówką z podręcznika B.K.S. i Geety Iyengarów: 

Ucz z serca, a nie tylko z głowy.

Opinie

Koleżankom mówię, że zajęcia, które prowadzisz są bardzo dobrze przygotowane, że prowadzisz nas konsekwentnie przez kolejne etapy do konkretnych pozycji, czuję się bezpiecznie i mądrze przygotowywana do stania na głowie, rękach itd. Podoba mi się, że pilnujesz techniki, nie spieszysz się i dopasowujesz program do naszych potrzeb i możliwości. Poza tym jest sympatycznie, kompetentnie i spokojnie. Tak jak lubię. Przyznam, że oprócz jogi w środę i kijków we wtorek nie ćwiczę, a jednak ta ilość i jakość (!) ruchu daje mi wyraźny komfort fizyczny. W trakcie jogi męczę się i kosztują mnie dużo wysiłku, ale relaks na końcu pozwala mi wyjść wypoczętą.

Zosia

uczestniczka zajęć

Joga z Justyną to świetna odskocznia od codzienności i pośpiechu. Po kilku miesiącach mam lepszy kontakt z własnymi emocjami i większą świadomość swojego ciała. Poprawiła się sprężystość i zdecydowanie rzadziej odczuwam różnego rodzaju bóle w kręgosłupie, krzyżu itd. Podoba mi się sposób prowadzenia zajęć przez Justynę, jej zrozumienie i spokój. Odkryłam, że w wieku mocne 40+ można mieć ogromną satysfakcję w pokonywaniu własnych ograniczeń, a próba stania na głowie daje dużo radości, chociaż nie jest to moja najmocniejsza strona. Wszystkim szukającym kontaktu z własnym ciałem i emocjami gorąco polecam. Dla mnie środa bez jogi to środa stracona.

Kasia

uczestniczka zajęć

Certyfikat „Joga Iyengara – sięgnij do źródeł” potwierdza, że osoba, która się nim legitymuje przeszła wieloletni trening nauczycielski pod okiem doświadczonego mentora oraz poddała się weryfikacji prowadzonej przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce, uprawnione do certyfikowania nauczycieli tej metody.

Certyfikat nie jest nadawany raz na zawsze. Aby utrzymać prawo posługiwania się certyfikatem, należy corocznie dokumentować udział w szkoleniach, warsztatach lub konwencjach jogi Iyengara.

Od certyfikowanych nauczycieli jogi Iyengara wymaga się ponadto utrzymywania regularnej praktyki asan i pranajamy oraz przestrzegania zasad etycznych w sferze zawodowej, społecznej i indywidualnej.