Regularnie organizuję weekendowe i wakacyjne wyjazdy z jogą do pięknych miejsc, w których zrzucamy szpilki, garsonki i niewygodne maski. Przez kilka dni odpoczywamy od maili, telefonów i deadline’ów. Ćwiczymy jogę. Jemy odżywcze posiłki. Jesteśmy sobą.
Na wyjazdy zapraszam również (a nawet szczególnie) osoby początkujące.
Najbliższe wyjazdy:
BOŻE CIAŁO 2019
DŁUGI, KOBIECY WEEKEND Z JOGĄ
20-23 CZERWCA 2019
Prawie cztery dni w Chacie Miłośliwka – magicznym miejscu w Beskidach. Kobiecy wyjazd z jogą, pranajamą, medytacją i rozmowami w kręgu. Jeśli potrzebujesz zanurzenia i wsparcia kobiecej energii – dołącz do nas! Czytaj więcej.
WAKACJE Z JOGĄ 2019
ODPOCZNIJ, ODETCHNIJ, ODZYSKAJ KONTAKT Z CIAŁEM
04-10 SIERPNIA 2019
Tygodniowe wakacje z jogą. To będzie prawdziwy detoks dla ciała i umysłu. Cały tydzień praktyki w otoczeniu natury pozwoli na odzyskanie kontaktu ze swoim ciałem i emocjami. Będzie czas na relaks, czytanie i spacery po lesie. Czytaj więcej.
O moich zajęciach:
Koleżankom mówię, że zajęcia, które prowadzisz są bardzo dobrze przygotowane, że prowadzisz nas konsekwentnie przez kolejne etapy do konkretnych pozycji, czuję się bezpiecznie i mądrze przygotowywana do stania na głowie, rękach itd. Podoba mi się, że pilnujesz techniki, nie spieszysz się i dopasowujesz program do naszych potrzeb i możliwości. Poza tym jest sympatycznie, kompetentnie i spokojnie. Tak jak lubię. Dzięki zajęciom jestem bardziej rozciągnięta, po każdych z osobna i długofalowo. Oprócz jogi w środę i kijków we wtorek nie ćwiczę, a jednak ta ilość i jakość (!) ruchu daje mi wyraźny komfort fizyczny. W trakcie jogi męczę się i kosztują mnie dużo wysiłku, ale relaks na końcu pozwala mi wyjść wypoczętą.
Rozpoczęcie dnia pracy od jogi sprawia, że wszyscy jesteśmy bardziej tu i teraz. Bardziej obecni. To było moim marzeniem: stworzyć miejsce pracy, w którym dzień zaczynamy od wspólnych asan: rozciągania ciała i umysłu, pokonywania własnych trudności i bycia na równi. Na macie. Na zajęciach z Justyną podoba mi się, że zwraca uwagę na szczegóły. Do każdego zwraca się indywidualnie. Pamięta, kto ma jakie dolegliwości i preferencje. Polecam jogę wszystkim firmom, w których liczy się kreatywność!
Kliknij tutaj, żeby przeczytać więcej opinii.
Spotkajmy się na Instagramie – miejscu, w którym dzielę się radościami i zwątpieniami na mojej nauczycielskiej ścieżce. Zapraszam.