#076: Espresso joga 15
Espresso joga, która równomiernie rozciągnie i zniweluje napięcia z całego ciała, pozostawiając Cię z uczuciem odświeżenia i lekkości. Użyte pomoce: brak.
Czas trwania: 22 minuty.
Po wykonaniu praktyki napisz o swoim samopoczuciu i wrażeniach. Jeśli masz jakieś pytania, daj znać w komentarzu.
Dziękuję.
Dziekuje.Samopoczucie po tej sesji jest u mnie duzo lepsze.
Bardzo się cieszę! Na takim efekcie mi zależało ❤️
Po sesji mam przyjemne uczucie luzu i lekkości w całym ciele.
Do tego dobrze działa „na głowę”. Za oknem szaro, buro ale w głowie słońce.
Dobre też przed nordic walking. Doenergetyzowana ćwiczeniami rozciągającymi, ruszam zaraz na nieśpieszny marsz do pięknego parku, przy którym mieszkam. Tam również – mimo gęstych chmur – zobaczę słońce.
Pięknie!
bardzo dobra praktyka po długim i szybkim spacerze z psem 🙂
Czyli podwójne espresso 😃
Świetna, ożywcza praktyka, zwłaszcza jak nie ma się siły na dłuższe sesje. Dziękuję!
Miód na moje serce! 💓
Bardzo pomocna sesja przy całościowym rozciąganiu , na mój kręgosłup działa poczuciem lekkości i wyeliminowaniem ”chrupania” .
Bardzo fajna praktyka .