#014: Mobilne barki
Praktyka poprawiająca ruchomość w rejonie barków, ramion i klatki piersiowej. Pomoże zmniejszyć napięcia po całym dniu spędzonym przy komputerze. Użyte pomoce: pasek, dwie kostki, krzesło. Po wykonaniu praktyki napisz o swoim samopoczuciu i wrażeniach. Jeśli masz jakieś pytania, daj znać w komentarzu.
Dziękuję za dzisiaj . Po wyczerpującym dniu w pracy praktyka była mi niezbędne.Pozdrawiam
Na zdrowie! I zapraszam po więcej dobroci 🙂
Wspaniała sesja. Górne partie ciała rozgrzane. Zasięg ruchu barków wydaje się nieco poszerzony w miarę powtórzeń ćwiczeń. Dzień zaczął się pięknie.
Cała górna część mojego ciała, ręce, barki, grzbiet, plecy są wdzięczne za ta praktykę. Po wysiłku siłowym napięcie w tych miejscach = kamień, nie wiedziałam że potrzebowałam a dostałam pomoc 🙂 dziękuję.
Dziękuję. Ta lekcja uświadomiła mi, jak bardzo zaniedbane są górne partie mojego ciała: barki, ręce, szyja. Będę chciała te zaległości nadrobić. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję.
Wspaniały czas 🙂 polecam
Delicziozo!
To będzie jedna z moich ulubionych praktyk!