#066: Espresso joga 5
Wzmacniająca sesja espresso jogi mając na celu mobilizację całego kręgosłupa, ale także zaangażowanie core i pośladków. Użyte pomoce: brak.
Czas trwania: 22 minuty.
Po wykonaniu praktyki napisz o swoim samopoczuciu i wrażeniach. Jeśli masz jakieś pytania, daj znać w komentarzu.
Justynko kochana, sesja krótka, ale treściwa. I – co najważniejsze – czuję progres w porównaniu do zakresu ruchu sprzed roku. Dziękuję i cieplutko pozdrawiam.
Dziękuję za miło spędzony tydzień. Pozdrawiam serdecznie!
dziekuje za cały tydzień pozdrawiam serdecznie
Oczywiście cudownie, jak zawsze
Zrobiłam wieczorem po pracy, ale świetne to było! Dobrze widziana znajomość jogi w przeszłości, znacznie ułatwia to ćwiczenie 🥰
Super! Witam w Studiu! 😃
Jestem zachwycona!
Super!!
Bardzo fajna sesja na koniec dnia🙂. Dziękuję 😀
Kontynuacja w Studio Online 😀😀
Znowu cudowne espresso o poranku !!! Świetne ćwiczenia na początek (i nie tylko) dnia. Kręgosłup dopieszczony, rozgrzany. Dziękuję, Justynko. Jesteś rewelacyjna.
Na zdrowie! Ogromnie się cieszę, że ćwiczenia Ci służą!
Znowu cudowne espresso o poranku !!! Świetne ćwiczenia na początek (i nie tylko) dnia. Kręgosłup dopieszczony, rozgrzany. Dziękuję, Justynko. Jesteś rewelacyjna.