Wakacyjną Szkołę Jogi organizuję już po raz czwarty. 

Ponownie zapraszam Was do spędzenia sierpniowych wakacji w Chacie Miłośliwka – magicznym miejscu w Beskidzie Sądeckim na wysokości 600 m n.p.m.

Przez cały tydzień będziesz uczyć się lub pogłębiać swoją praktykę jogi: począwszy od praktyki asan, przez praktykę kontrolowanego oddechu (pranajama), po techniki medytacyjne.

Na miejscu czekają na nas: staw kąpielowy, strefa hamaków, sauna z widokiem na góry i pyszne wegetariańskie lub wegańskie wyżywienie. W planie jest również „Spa Day”, czyli luźniejszy dzień z relaksem i masażami (w zależności od liczby chętnych) oraz relaksacyjno-medytacyjny koncert mis, gongów i innych niesamowitych dźwięków.

A jeśli tylko chęci i pogoda nam dopiszą, wybierzemy się na górską wycieczkę na Koziarz.

W wyjeździe mogą wziąć udział również osoby początkujące.

Zamieszkamy w Chacie Miłośliwka – magicznym miejscu w Beskidzie Sądeckim. Dom położony jest na wzgórzu Cebulówki, na skraju bukowego lasu, z widokiem rozpościerającym się na Łącko, malowniczą dolinę rzeki Dunajec i łąckie sady. Przypomina bardziej górskie schronisko o podwyższonym standardzie niż hotel czy pensjonat.

Lokalizacja Chaty zapewnia odcięcie się od cywilizacji, a co za tym idzie również pewne ograniczenia w zakresie dojazdu. Jeśli więc jedziesz samochodem, będziesz musiała zostawić go na dole u zaprzyjaźnionego sąsiada i podejść do góry (ok. 20 minut).

Zamieszkamy w przytulnie urządzonych dwu- i trzyosobowych pokojach. Na miejscu jest altana, taras, hamaki, leżaki, półki z książkami, miejsce na ognisko.

Praktykować będziemy w nowo wyremontowanej drewnianej sali, z której roztacza się kojący widok na zieleń i sad.

Niedziela

przyjazd

kolacja

spotkanie w kręgu

Poniedziałek – Piątek

śniadanie

joga – sesja przedpołudniowa

obiad

joga – sesja popołudniowa

ciepła kolacja

Nazywam się Justyna Kozioł. Praktykuję jogę od 2011 roku i od pierwszych zajęć nieustannie fascynuje mnie jedność ciała, umysłu i emocji, jaka tworzy się w wyniku pracy na macie. Ponad 10 lat pracowałam i prowadziłam własną działalność jako PR-owiec. Wiem, czym jest stres, brak czasu dla siebie i odcięcie od własnych emocji.

Na jogę trafiłam w skrajnie trudnym momencie: w trakcie rozwodu i w momencie przejścia. Pomiędzy starym życiem, do którego nie chciałam już wracać, a nowym – które jeszcze nie istniało. 

Joga nauczyła mnie wówczas radykalnej szczerości względem samej siebie: swoich potrzeb, emocji i możliwości. Dzięki regularnej praktyce nabrałam odwagi do życia na własnych zasadach i – w efekcie – odmieniłam je na dobre. To najpiękniejsza podróż, w jaką wyruszyłam.

W 2016 r. odkryłam, że tymi wszystkimi dobrymi rzeczami chcę dzielić się z innymi i rozpoczęłam indywidualny trening nauczycielski u Katarzyny Pilorz, jednej z najlepszych nauczycielek jogi wg metody BKS Iyengara w Polsce.

Wtedy też zaczęłam prowadzić moje pierwsze zajęcia, a w listopadzie 2018 r. założyłam własne, kameralne studio „Joga na Ruczaju”.

Po pięciu latach nauki i przygotowań, we wrześniu 2021 r., pomyślnie przeszłam dwudniowy proces certyfikacji i już oficjalnie zostałam certyfikowaną nauczycielką jogi wg metody BKS Iyengara (Level 1).

Cały czas rozwijam swoją wiedzę i warsztat nauczycielski biorąc udział w szkoleniach i warsztatach prowadzonych przez nauczycieli jogi, fizjoterapeutów i trenerów zdrowego ruchu. Nauka o ciele i eksplorowanie jego możliwości jest moją ogromną pasją i niekończącym się źródłem zachwytów.