Skąd pomysł na szkolenie?

Szkolenie „Wyjść poza asany” jest naturalnym rozwinięciem koncepcji, które towarzyszyły mi podczas układania szkolenia „Zrozumieć asany”.

Zrozumienie zasad rządzących mobilnością aparatu ruchu doprowadziły mnie do momentu, w którym projektując zajęcia jogi przestałam traktować asany jako punkt odniesienia.

Ścieżka, którą przechodzą początkujących nauczyciele jogi wg metody BKS Iyengara, jest szczególnie zogniskowana wokół asan. Np. podczas certyfikacji demonstrujemy umiejętności nauczania konkretnych pozycji, rzecz jasna z dostosowaniem ich do potrzeb i możliwości osób ćwiczących.

Także w innych ścieżkach nauczycielskich, nie skupionych tak szczegółowo na asanie, jogiczne pozycje są istotną częścią sesji, nierzadko kończących się osiągnięciem tzw. peak pose.

Szukając sposobów na własne dolegliwości bólowe, a później na dolegliwości zgłaszane przez podopiecznych, zaczęłam poszerzać swój narzędziownik. Okazało się, że rozwiązania niejednokrotnie przychodziły spoza kanonu jogi: ze świata treningu siłowego, mobility i nieoczywistych ćwiczeń rehabilitacyjnych.  To poszerzanie narzędziownika pozwoliło mi też omijać ściany, na które natrafiałam chcąc doskonalić własną praktykę.

Dziś, projektując lekcje, nie myślę już o doskonaleniu asan per se, ale o usprawnianiu i wyrównywaniu deficytów ruchowych u podopiecznych, a przede wszystkim o odpowiadaniu na ich realne potrzeby, w tym na zgłaszane dolegliwości i ograniczenia.

Na tej ścieżce nadal korzystam z asan, zwłaszcza z iyengarowskiej precyzji i symetrii, która z anatomią ma niewiele wspólnego, ale wspiera równoważenie sił działających na ciało. Wzbogacam je jednak o niezliczoną ilość ćwiczeń dodatkowych, ruchowych zabaw i eksperymentów.

Taki sposób myślenia o uczeniu jogi sprawia, że wygrywają wszyscy: pomysły na zajęcia nigdy się nie kończą, a podopieczni czują i poruszają się lepiej, chętniej wracając i polecając swoją szkołę jogi.

Zapraszam na część drugą szkolenia dla początkujących (i nie tylko) nauczycieli jogi.

Dla kogo jest to szkolenie?

– dla początkujących nauczycieli jogi (i nie tylko)

– dla osób chcących rozwijać swój nauczycielski warsztat w kierunku świadomej pracy z ciałem opartej o wiedzę i podstawy anatomii funkcjonalnej, a nie w kierunku nurtów intuicyjnych, związanych np. z uwalnianiem emocji, energią, ruchem intuicyjnym itp.

– dla osób, które planują otwarcie własnego studia i poszukują sposobów na przyciąganie do siebie nowych podopiecznych

– dla osób organizujących warsztaty wyjazdowe, na które zapisują się osoby początkujące, które widzisz po raz pierwszy w życiu i masz niecałe 72 h na to, żeby dobrać dla nich odpowiednią praktykę

– dla osób, które chcą poczuć się pewniej, gdy osoba na sali zgłasza ból 

– dla osób otwartych na niedogmatyczne podejście do zajęć jogi