Joga dla Początkujących, poziom 2. Dwumiesięczny kurs online z natychmiastowym i bezterminowym dostępem

420.00 

Kontynuacja kursu „Joga dla Początkujących”, który pomoże Ci przygotować się do lekcji na poziomie średniozaawansowanym.

Po wykupieniu kursu otrzymujesz link do nagrań i hasło. Dostęp zachowasz bezterminowo.

Etap 2 obejmuje 16 lekcji w formie nagrań wideo trwających ok. 60 minut, w których znajdziesz:

  • przygotowanie do sekwencji „Powitania Słońca” (tzw. joga dynamiczna)
  • przygotowanie do bardziej zaawansowanych skrętów i wygięć
  • wprowadzenie do asan brzusznych
  • wprowadzenie do pozycji odwróconych

Uwaga: Kurs – kontynuacja nie jest terapią, nie zalecam kursu w razie problemów z kręgosłupem. Kurs nie jest również przeznaczony dla pań w ciąży.

Kategoria:

Co będzie potrzebne, aby wziąć w kursie?

✔️ Komputer, tablet lub smartfon z dostępem do internetu

✔️ Mata do jogi

✔️ Pasek

✔️ Krzesło

✔️ Koce (najlepiej kilka)

✔️ Kostki do jogi