Joga dla Początkujących, poziom 2. Dwumiesięczny kurs online z natychmiastowym i bezterminowym dostępem
420.00 zł
Kontynuacja kursu „Joga dla Początkujących”, który pomoże Ci przygotować się do lekcji na poziomie średniozaawansowanym.
Po wykupieniu kursu otrzymujesz link do nagrań i hasło. Dostęp zachowasz bezterminowo.
Etap 2 obejmuje 16 lekcji w formie nagrań wideo trwających ok. 60 minut, w których znajdziesz:
- przygotowanie do sekwencji „Powitania Słońca” (tzw. joga dynamiczna)
- przygotowanie do bardziej zaawansowanych skrętów i wygięć
- wprowadzenie do asan brzusznych
- wprowadzenie do pozycji odwróconych
Uwaga: Kurs – kontynuacja nie jest terapią, nie zalecam kursu w razie problemów z kręgosłupem. Kurs nie jest również przeznaczony dla pań w ciąży.
Co będzie potrzebne, aby wziąć w kursie?
✔️ Komputer, tablet lub smartfon z dostępem do internetu
✔️ Mata do jogi
✔️ Pasek
✔️ Krzesło
✔️ Koce (najlepiej kilka)
✔️ Kostki do jogi