Joga dla Początkujących, poziom 2. Dwumiesięczny kurs online z natychmiastowym i bezterminowym dostępem

Kontynuacja kursu „Joga dla Początkujących”, który pomoże Ci przygotować się do lekcji na poziomie średniozaawansowanym.

Po wykupieniu kursu otrzymujesz link do nagrań i hasło. Dostęp zachowasz bezterminowo.

Etap 2 obejmuje 16 lekcji w formie nagrań wideo trwających ok. 60 minut, w których znajdziesz:

• przygotowanie do sekwencji „Powitania Słońca” (tzw. joga dynamiczna)
• przygotowanie do bardziej zaawansowanych skrętów i wygięć
• wprowadzenie do asan brzusznych
• wprowadzenie do pozycji odwróconych

Uwaga: Kurs – kontynuacja nie jest terapią, nie zalecam kursu w razie problemów z kręgosłupem. Kurs nie jest również przeznaczony dla pań w ciąży.