Joga dla Początkujących. Kurs Online.

350.00 

Dwumiesięczny kurs online „Joga dla Początkujących”. Start: 15 marca 2021.

Kurs obejmuje 16 lekcji w formie nagrań wideo trwających ok. 60 minut. W każdym tygodniu otrzymasz 2 lekcje. Nagrania będą dostępne do końca czerwca 2021.

Każda lekcja będzie krok po kroku wprowadzać Cię do kolejnych pozycji (asan). Rozpoczniemy od najprostszych pozycji, a w miarę postępu poziom intensywności będzie wzrastał.

Kurs NIE JEST JOGĄ TERAPEUTYCZNĄ. Nie jest przeznaczony dla osób z chorobami kręgosłupa oraz dla pań w ciąży.

Kategoria:

Co będzie potrzebne, aby wziąć w kursie?

✔️ Komputer, tablet lub smartfon z dostępem do internetu oraz - opcjonalnie - konto na Facebooku

✔️ Mata do jogi, antypoślizgowa, ale ostatecznie może być też podłoga. Ręcznik, koc, karimata i inne sprzęty, które łatwo przesuwają się po podłodze nie są najlepszym pomysłem

✔️ Pasek. Jeśli masz pasek do jogi to super. Jeśli nie – doskonale sprawdzi się pasek od szlafroka czy spodni.

✔️ Krzesło.

✔️ Dostęp do ściany lub jakiegoś wysokiego i stabilnego mebla.

✔️ Przyda się grubszy koc lub sztywniejsza poduszka typu "jasiek".

✔️ Jeśli masz kostki do jogi – super. Bez kostek też dasz radę, chociaż na późniejszym etapie kursu mogą być bardzo pomocne.

Z uwagi na brak możliwości bezpośredniej obserwacji, nie ponoszę odpowiedzialności za ewentualne urazy lub kontuzje powstałe podczas ćwiczeń. Ćwicz rozważnie, w razie wątpliwości skonsultuj ćwiczenia z fizjoterapeutą.

Gwarancja zwrotu pieniędzy. Jeśli w ciągu 7 dni od rozpoczęcia kursu uznasz, że ćwiczenia Ci nie odpowiadają, napisz – zwrócę Ci pieniądze.

Nie ponoszę odpowiedzialności za trudności związane z ewentualnym błędnym funkcjonowaniem platform, na których osadzane będą nagrania: Facebook, YouTube, Vimeo, Wordpress itp., które mogą uniemożliwiać korzystanie z nagrań.