Joga dla Początkujących – kurs ONLINE – KONTYNUACJA

150.00 

 

Miesięczna kontynuacja kursu „Joga dla Początkujących”, czyli dodatkowe 8 zajęć, które pomogą Ci przygotować się do zajęć na poziomie średniozaawansowanym.

Kontynuacja kursu obejmuje:

  • przygotowanie do prostych sekwencji „Powitania Słońca” (tzw. joga dynamiczna)
  • przygotowanie do bardziej zaawansowanych skrętów i wygięć
  • praktykę podstawowych pranajam, czyli kontroli oddechu

Na kursie NIE uczymy się pozycji odwróconych.

Kurs obejmuje 8 lekcji trwających ok. 70 minut., które będą odbywać się w specjalnej grupie na Facebooku, dwa razy w tygodniu, w formie transmisji LIVE. Wszystkie filmy pozostaną zapisane w grupie, tak aby można było je odtwarzać w dowolnym dniu, o dogodnej porze!

Przez cały czas trwania kursu jestem do Twojej dyspozycji. W każdej chwili możesz zadać mi pytanie i poprosić o wyjaśnienie wątpliwości.

Uwaga: Kurs – kontynuacja nie jest terapią, nie zalecam kursu w razie problemów z kręgosłupem. Kurs nie jest również przeznaczony dla pań w ciąży.

Czas trwania kursu – kontynuacji: 2 czerwca – 25 czerwca. Transmisje będą odbywać się we wtorki i czwartki, od godz. 10 do około 11:10, ale wszystkie zostaną zapisane w grupie na Facebooku, więc będziesz mógł/mogła odtworzyć je o dowolnej porze dnia.

Kategoria:

Co będzie potrzebne, aby wziąć w kursie?

✔️ Komputer, tablet lub smartfon z dostępem do internetu oraz konto na Facebooku

✔️ Mata do jogi, antypoślizgowa, ale ostatecznie może być też podłoga. Ręcznik, koc, karimata i inne sprzęty, które łatwo przesuwają się po podłodze nie są najlepszym pomysłem

✔️ Pasek. Jeśli masz pasek do jogi to super. Jeśli nie – doskonale sprawdzi się pasek od szlafroka czy spodni.

✔️ Krzesło.

✔️ Grubszy koc.

✔️ Mile widziane kostki do jogi.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Joga dla Początkujących – kurs ONLINE – KONTYNUACJA”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *