JOGA W LANCKORONIE :: KOBIECY WEEKEND 

30 SIERPNIA – 01 WRZEŚNIA 2019, LANCKORONA 310

 – brak wolnych miejsc, możliwość dopisania do listy rezerwowej –

 

Jedź ze mną na kobiecy weekend z jogą. Do starego domu z duszą i drewnianą werandą, gdzie podaje się naturalne jedzenie i aromatyczną kawę wg 5 przemian. Jedź ze mną do magicznej Lanckorony. 

Będziemy ćwiczyć, medytować, oddychać i rozmawiać w kręgu, który będzie przestrzenią do opowiadania i słuchania naszych historii. Stworzymy kojącą przestrzeń dla naszych umysłów – przemęczonych, przebodźcowanych, obciążonych stresem. 

Jedna z uczestniczek moich zajęć napisała o nich: „Czas spędzony na praktykowaniu jogi z Justyną daje mi możliwość niespiesznego, uważnego, dokładnego kontaktu ze sobą. Zajęcia są jak nałóg, chcę więcej i częściej. Dzięki nim czuję wewnętrzny spokój, lekkość, harmonię, radość”.

Zapraszam Cię do odkrywania wewnętrznego spokoju.

ZAMIESZKAMY U DUSI I ROMANA

Dusia i Roman o swoim domu piszą tak: „Nasz dom to zwykłe, spokojne życie podążające przez pory roku. To proste zajęcia: rąbanie drewna, rozpalanie w kominku, sadzenie roślin, gotowanie, słuchanie muzyki, medytowanie na strychu. To rozmowy z cudownymi gośćmi, którzy do nas przybywają, z drzewami, ze zwierzętami. A czasem to po prostu bycie ze sobą samym. Bez telewizora, z chimerycznym zasięgiem telefonicznym, ale zawsze przy ciepłej herbacie i ciepłych uczuciach”.

Do Waszej dyspozycji będą dwa pokoje 3-osobowe oraz jeden pokój 4-osobowy ze współdzielonymi łazienkami. Praktykować będziemy – w zależności od pogody – na stryszku lub w drewnianej stodole. 

Pobyt u Dusi i Romana to także okazja do kulinarnych doznań. Potrawy Dusi powstają na bazie lokalnych produktów oraz warzyw, owoców i ziół z własnego ogrodu.

Spodziewaj się zatem: swojskiego chleba, śliwkowych powideł, pesto z czosnku niedźwiedziego, kiszonych ogórków, warzywnych past i domowych wypieków.

Na miejscy czeka też najlepsza kawa z przyprawami, ziołowe napary i… opieka dwóch domowych kotów: Karola i Antoniego. Więcej o domu na stronie: http://lanckorona310.pl/

 

JEŚLI JESZCZE SIĘ NIE ZNAMY… 

Nazywam się Justyna Kozioł. Praktykuję jogę od 2011 roku. Od pierwszych zajęć nieustannie fascynuje mnie jedność ciała i umysłu, jaka tworzy się w wyniku pracy na macie. Joga nauczyła mnie radykalnej szczerości względem samej siebie – swoich potrzeb i możliwości.

Ponad 10 lat pracowałam i prowadziłam własną działalność jako PR-owiec. Wiem, czym jest stres, brak czasu dla siebie i odcięcie od własnych emocji. Trafiłam na jogę w trudnym momencie: w trakcie rozwodu i w momencie przejścia. Pomiędzy starym życiem, do którego nie chciałam już wracać, a nowym – które jeszcze nie istniało.

Dzięki regularnej praktyce nabrałam odwagi do życia na własnych zasadach i – w efekcie – odmieniłam je na dobre. To najpiękniejsza podróż, w jaką wyruszyłam.

Obecnie jestem na ostatnim roku trzyletniego treningu nauczycielskiego jogi metodą Iyengara. W maju 2018 r. zdałam egzamin – ewaluację Introductory I i przygotowuję się do kolejnego egzaminu na stopień Introductory II. 

Uczę innych, bo chcę dzielić się tymi wszystkimi rzeczami, jakie może wnieść w życie praktyka jogi.

OPINIE O MOICH ZAJĘCIACH:

Justyna prowadzi zajęcia w bardzo skrupulatny sposób. Tłumaczy dokładnie każdą pozycję, zwraca uwagę na detale. Niesamowicie mi to odpowiada. Zaczynam wtedy rozumieć o co chodzi o poszczególnych asanach. Ze zrozumieniem przychodzi większa motywacja i chęć. I jest jeszcze coś. Gdy rozumiesz, co robisz, praktyka w domu też nabiera sensu. Bo wiesz, co i jak i po co i dlaczego. Polecam szczerze

Aśka Dylus

Cóż ja mogę powiedzieć! Niezmiernie się cieszę, że mogę współpracować z tak cudowną osoba, która tak pięknie motywuje i prowadzi przez zajęcia jogi. Nie da się tego opisać słowami, po prostu trzeba przybyć i „skosztować” tego doświadczenia. Żałuje, że Justynkę mam tak daleko, ale na szczęście mamy wspólne warsztaty i tam mogę czerpać z jej doświadczenia! Krakowie, jeśli tylko się zastanawiacie „gdzie na joge?” to już wiecie… 

Patrycja Zarychta - wokalistka

Podoba mi się sposób prowadzenia zajęć przez Justynę, jej zrozumienie i spokój. Odkryłam, że w wieku mocne 40+ można mieć ogromną satysfakcję w pokonywaniu własnych ograniczeń, a próba stania na głowie daje dużo radości, chociaż nie jest to moja najmocniejsza strona. Wszystkim szukającym kontaktu z własnym ciałem i emocjami gorąco polecam. Warto dać coś samemu sobie. 

Kasia - uczestniczka zajęć

RAMOWY PLAN POBYTU:

30 września (piątek)

przyjazd

spotkanie organizacyjne (ok. 18)

kolacja

rozmowy w kręgu

31 sierpnia (sobota)

medytacja dla chętnych

śniadanie

joga i pranajama

obiad i czas wolny

joga i pranajama

kolacja

rozmowy w kręgu

1 września (niedziela)

medytacja dla chętnych

śniadanie

joga i pranajama

obiad, pożegnanie i powrót do domu

 

ILE KOSZTUJĄ WARSZTATY?

Koszt warsztatów to 550 złCena zawiera: noclegi, wyżywienie, zajęcia.

Dojazd we własnym zakresie. Jeśli jedziesz samochodem i możesz kogoś zabrać, zaznacz to przy zgłoszeniu. Być może inne osoby będą potrzebować transportu i chętnie skorzystają.

 

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ?

1) Wyślij maila ze zgłoszeniem na adres: justyna@justynakoziol.yoga

2)Rezerwacja miejsca następuje po zapłacie bezzwrotnego zadatku w wysokości 250 zł na konto: Justyna Kozioł, 91 1140 2004 0000 3502 7271 9024, w tytule przelewu wpisz: WARSZTATY – LANCKORONA oraz imię i nazwisko uczestnika (zwłaszcza, jeśli robisz przelew z innego niż swoje konta).

3) Pozostałą kwotę (300 zł) zapłacisz na miejscu, gotówką.

Tylko 10 miejsc!

W razie jakichkolwiek pytań, napisz do mnie: justyna@justynakoziol.yoga

Do zobaczenia w Lanckoronie!