BOŻE CIAŁO 2019

DŁUGI, KOBIECY WEEKEND Z JOGĄ

20-23 CZERWCA 2019, CHATA MIŁOŚLIWKA – MAGICZNE MIEJSCE W BESKIDACH

BRAK WOLNYCH MIEJSC, SPRAWDŹ PROPOZYCJĘ WYJAZDU W SIERPNIU

 

Praktyka jogi nauczyła mnie obserwować moje ciało i sygnały, które wysyła mi każdego dnia. To one są dla mnie najważniejszym drogowskazem. Informują o moich granicach i potrzebach. To w nich szukam odpowiedzi na ważne pytania. Długi, kobiecy weekend z jogą będzie okazją do rozpoczęcia takich obserwacji. 

Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś jogi, będziesz mieć możliwość, aby zacząć. Bez problemu sobie poradzisz. Jeśli już praktykujesz – pogłębisz swoją praktykę i być może doświadczysz znanych Ci asan w zupełnie nowy sposób.

Spędzimy prawie cztery dni w Chacie Miłośliwka – miejscu stworzonym dla tych, którzy chcą się zatrzymać i zachwycić otaczającym światem. W miejscu, które powstało z miłości do przestrzeni, natury i ludzi.

W naszej wewnętrznej podróży do ciała będą wspierać Cię codzienne sesje jogi i oddychania oraz wieczorne rozmowy w kręgu, które pomogą nam znaleźć w tej podróży kompas. 

Będzie czas na relaks, czytanie i spacery po lesie. Będzie przestrzeń na pogłębianie swoich odkryć, przemyślenia, notatki i rozmowy.

Podczas czerwcowego wyjazdu:

– oczyścisz ciało i głowę

– odetchniesz czystym powietrzem

– zrobisz coś dobrego tylko dla siebie

– wzmocnisz się wewnętrznie i zewnętrznie

– odżywisz ciało pysznym, wegetariańskim jedzeniem

– całe Twoje ciało i zmysły będą Ci wdzięczne za odpoczynek od monitorów, deadline’ów i zgiełku miasta  

TU BĘDZIEMY MIESZKAĆ

Zamieszkamy w Chacie Miłośliwka – magicznym miejscu w Beskidzie Sądeckim. Dom położony jest na wzgórzu Cebulówki, na skraju bukowego lasu, z widokiem rozpościerającym się na Łącko, malowniczą dolinę rzeki Dunajec i łąckie sady. Przypomina bardziej górskie schronisko o podwyższonym standardzie niż hotel czy pensjonat.

Taka lokalizacja zapewnia odcięcie się od cywilizacji, a co za tym idzie również pewne ograniczenia w zakresie dojazdu. Jeśli więc jedziesz samochodem, będziesz musiała zostawić go na dole u zaprzyjaźnionego sąsiada i podejść do góry (ok. 20 minut).

Zamieszkamy w przyjemnie urządzonych 3- i 4-osobowych pokojach. Na miejscu jest altana, taras, hamaki, leżaki, półki z książkami, miejsce na ognisko.

Praktykować będziemy w nowo wyremontowanej drewnianej sali, z której roztacza się kojący widok na zieleń i sad.

 

JEŚLI JESZCZE SIĘ NIE ZNAMY… 

Nazywam się Justyna Kozioł. Praktykuję jogę od 2011 roku. Od pierwszych zajęć nieustannie fascynuje mnie jedność ciała i umysłu, jaka tworzy się w wyniku pracy na macie. Joga nauczyła mnie radykalnej szczerości względem samej siebie – swoich potrzeb i możliwości.

Ponad 10 lat pracowałam i prowadziłam własną działalność jako PR-owiec. Wiem, czym jest stres, brak czasu dla siebie i odcięcie od własnych emocji. Trafiłam na jogę w trudnym momencie: w trakcie rozwodu i w momencie przejścia. Pomiędzy starym życiem, do którego nie chciałam już wracać, a nowym – które jeszcze nie istniało.

Dzięki regularnej praktyce nabrałam odwagi do życia na własnych zasadach i – w efekcie – odmieniłam je na dobre. To najpiękniejsza podróż, w jaką wyruszyłam.

Obecnie jestem na ostatnim roku trzyletniego treningu nauczycielskiego jogi metodą Iyengara. W maju 2018 r. zdałam egzamin – ewaluację Introductory I i przygotowuję się do kolejnego egzaminu na stopień Introductory II. 

Uczę innych, bo chcę dzielić się tymi wszystkimi rzeczami, jakie może wnieść w życie praktyka jogi.

OPINIE O MOICH ZAJĘCIACH:

Justyna prowadzi zajęcia w bardzo skrupulatny sposób. Tłumaczy dokładnie każdą pozycję, zwraca uwagę na detale. Niesamowicie mi to odpowiada. Zaczynam wtedy rozumieć o co chodzi o poszczególnych asanach. Ze zrozumieniem przychodzi większa motywacja i chęć. I jest jeszcze coś. Gdy rozumiesz, co robisz, praktyka w domu też nabiera sensu. Bo wiesz, co i jak i po co i dlaczego. Polecam szczerze

Aśka Dylus

Cóż ja mogę powiedzieć! Niezmiernie się cieszę, że mogę współpracować z tak cudowną osoba, która tak pięknie motywuje i prowadzi przez zajęcia jogi. Nie da się tego opisać słowami, po prostu trzeba przybyć i „skosztować” tego doświadczenia. Żałuje, że Justynkę mam tak daleko, ale na szczęście mamy wspólne warsztaty i tam mogę czerpać z jej doświadczenia! Krakowie, jeśli tylko się zastanawiacie „gdzie na joge?” to już wiecie… 

Patrycja Zarychta - wokalistka

Podoba mi się sposób prowadzenia zajęć przez Justynę, jej zrozumienie i spokój. Odkryłam, że w wieku mocne 40+ można mieć ogromną satysfakcję w pokonywaniu własnych ograniczeń, a próba stania na głowie daje dużo radości, chociaż nie jest to moja najmocniejsza strona. Wszystkim szukającym kontaktu z własnym ciałem i emocjami gorąco polecam. Warto dać coś samemu sobie. 

Kasia - uczestniczka zajęć

PLAN POBYTU:

20 czerwca (czwartek)

przyjazd

16:00-18:00 spotkanie zapoznawcze + sesja jogi

18:00 kolacja

20:00 rozmowy w kręgu

21-22 czerwca (piątek-sobota)

7:30 medytacja dla chętnych

8:00 śniadanie

10:00-12:00 joga i pranajama

12:00 obiad

16:00-18:00 joga i pranajama

18:00 kolacja

20:00 rozmowy w kręgu

23 czerwca (niedziela)

7:30 medytacja dla chętnych

8:00 śniadanie

10:00-12:00 joga i pranajama

12:00 obiad

pożegnanie i powrót do domu

 

ILE KOSZTUJĄ WARSZTATY?

Koszt warsztatów to 750 złCena zawiera: noclegi, wyżywienie (wegetariańskie, trzy razy dziennie, kawa, herbata, woda dostępne cały czas), zajęcia.

Dojazd we własnym zakresie. Jeśli jedziesz samochodem i możesz kogoś zabrać, zaznacz to przy zgłoszeniu. Być może inne osoby będą potrzebować transportu i chętnie skorzystają.

 

JAK SIĘ ZGŁOSIĆ?

1) Wyślij maila ze zgłoszeniem na adres: justyna@justynakoziol.yoga

2) Rezerwacja miejsca następuje po zapłacie zadatku w wysokości 300 zł na konto: Justyna Kozioł, 91 1140 2004 0000 3502 7271 9024W tytule przelewu wpisz: WARSZTATY JOGI – BOŻE CIAŁO oraz imię i nazwisko uczestnika

3) Pozostałą kwotę (450 zł) zapłacisz na miejscu, gotówką

W razie jakichkolwiek pytań, napisz do mnie: justyna@justynakoziol.yoga

Do zobaczenia w Miłośliwce!